『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“我家孩子天天抱着手机玩，作业都拖到半夜才写完！”一位昵称“宝妈小辣椒”的网友在家长群里吐槽。另一位昵称“隔壁老王”的直接问：“散打训练能不能帮孩子戒掉电子产品？”

1. 课程安全有保障吗？

我目前使用的训练场地是苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，专门针对9-15岁孩子设计。教练都是国家认证的散打裁判，会根据孩子体能调整训练强度。比如小体重学员用空靶练习反应，大体重学员重点练步法。

2. 每周需要上几次课？

这样就可以！我们建议每周2次课，每次1.5小时。上午9-10:30练基本功（马步、冲拳），下午4-5:30打对抗赛。这样孩子既能保持运动习惯，又不会占用太多学习时间。

3. 零基础能学吗？

但有些朋友想要挑战高难度动作。比如我带的学员小琳，去年还不会侧踢，现在能连续踢中教练的护具三次。关键是要从“影子模仿”开始练，每天回家对着镜子练半小时，这样进步就快了。

4. 家长能旁观吗？

详细设置方法，一起看看吧！训练前教练会检查护具，家长可以坐在二楼观赛区。但有些家长总想冲进场地指导，这样反而影响孩子专注力。建议先让教练带两周，熟悉流程再参与。

5. 收费贵不贵？

我们采用小班制教学（每班不超过8人），费用是市场价的七成。现在报名送价值699元的护具三件套，还能预约体验课。

【课程安排表】

| 时间 | 内容 | 教练 |

|------------|--------------------|--------|

| 周二/四 9:00-10:30 | 基本功训练 | 张教练 |

| 周六上午 9:00-10:30 | 对抗赛 | 李教练 |

【家长心得】

“以前觉得散打就是打人，现在才发现能提升专注力。我家孩子现在写作业比以前快一倍！”——网友“糖糖妈妈”

【训练步骤教程】

1. 热身（5分钟）：高抬腿+开合跳

2. 基础动作（20分钟）：马步（保持30秒×3组）、冲拳（左右各50次）

3. 实战练习（15分钟）：两人一组练习格挡与反击

4. 放松（5分钟）：拉伸+呼吸调整

【安全保障清单】

✅ 护具：头盔、护裆、护膝、拳套

✅ 场地：防滑地胶+软垫

✅ 医疗：配备AED急救设备

“孩子练散打后，性格变开朗了，还学会了自己做番茄炒蛋！”——网友“运动达人老陈”

结尾观点：

武术教育不是短期兴趣班，而是培养孩子抗压能力和团队意识的终身投资。我们承诺：

1. 首月不满意可退费

2. 每月8号免费补课

3. 毕业颁发结业证书

报名咨询联系1891-5555-567（同微信），地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。

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