『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

@苏州妈妈 在抖音刷到你们家孩子学武术的视频，挺好奇的。现在幼儿园孩子被欺负的案例多，你们怎么平衡防身术和音乐课啊？

我目前使用的办法是每周三下午加一节音乐律动课。比如教孩子用跺脚配合《健康歌》节奏，这样既练了腿部力量又开发了节奏感。不过有些朋友想要更系统化的方案，该怎么办呢？

【防霸凌武术训练四步法】

1️⃣ 基础站姿训练（教程）

- 脚跟并拢脚尖分开60度

- 双手抱胸保持重心稳定

- 连续站桩3分钟（计时器辅助）

2️⃣ 防身动作组合（表格）

| 动作 | 教学重点 | 配套音乐 |

|--------|----------------|---------------|

| 格挡 | 双臂交叉防护 | 《小星星变奏曲》|

| 推倒 | 腰部发力借力 | 《运动员进行曲》|

【音乐感知能力提升心得】

平常我是这样做的：把《勇气大冒险》改编成跆拳道步法口诀。比如侧踢喊"左！向右转！"，连续做10次。这样孩子记动作和记歌词同步进行，效果比单纯练拳好30%以上。

【网友真实体验】

@小拳王：以前总被抢玩具，现在学会用"护体拳"说"请让开"。老师还教我们用《小手拍拍》当躲避暗器的节奏。

【家长常见问题解答】

Q：孩子力量不够能练吗？

A：我们设计的"音乐游戏式训练"不需要大力量。比如用《健康歌》节奏做抬膝动作，边唱边做效果最好。

【报名咨询小贴士】

详细的设置方法，一起看看吧！现在体验课包含：

✔️ 防霸凌情景模拟（3次）

✔️ 音乐律动特训（2节）

✔️ 专属训练计划表（电子版）

地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，现在报名送《武术+音乐》双科教材。

@苏州爸爸 我家孩子学完半年，现在被欺负会主动说"请停手，我告诉你正确的做法"。这种既练身体又练情商的方式确实不一样。

个人观点：防霸凌不能只靠拳头，音乐能激活右脑，两者结合效果翻倍。建议家长带孩子来体验课试试，1891-5555-567随时咨询。

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